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Heilpflanzen, die für die Entgiftung der Leber in Frage kommen, sind vor allem Löwenzahn, Artischocke und Mariendistel. Denn diese haben allesamt eine wunderbare Wirkung auf das Leber-Galle-System.

Diese regen in ihrer Gesamtheit den Gallenfluss sowie Appetit an und fördern die Ausscheidung von Abfallstoffen über die Harnwege.

Achtung: Vorsicht geboten ist allerdings bei bekanntem Gallenwegsverschluss, bei krankhaften Prozessen mit Eiter in der Gallenblase oder einem Darmverschluss.

Hier ist von einer zusätzlichen Verstärkung der Verdauungstätigkeit dringend abzuraten. Beim Gesunden kann es nach der Einnahme von Löwenzahn durch die enthaltenen Bitterstoffe zu einem Säureüberschuss im Magen kommen, der z.

Alternativ gibt es in Apotheken, Reformhäusern und Bioläden gepressten Frischsaft, von dem zwei-drei Mal am Tag ein Esslöffel eingenommen wird.

Im Frühling können auch die frisch geernteten jungen Stengel täglich gekaut oder als Löwenzahnsalat zubereitet werden. Den Artischockenblättern Cynarae folium wird unter anderem eine leberentgiftende und -regenerierende Wirkung zugesprochen, was auf die enthaltenen Kaffeoylchinasäurederivate und weitere Bitterstoffe zurückgeführt wird.

Hier steht die gallenspezifische Wirkung im Vordergrund, was zu einer Regulierung der Fettverdauung und damit verbunden zu einer Senkung des Blutfett- und Cholesterinspiegels führt.

Die Artischocken können als Gemüse verzehrt, als Frischsaft eingenommen oder als Tee getrunken werden.

Achtung: Da die Anregung der Gallentätigkeit bei einem Verschluss von Gallenblase und Gallenwegen zu schmerzhaften Koliken oder gar einem Durchbruch der Gallenblase führen kann, gelten diese Zustände als Kontraindikation für die Anwendung der Artischocke.

Eine direkte Wirkung auf das Lebergewebe erzielt man durch den Einsatz von Mariendistelfrüchten Cardui mariae fructus. Das wirksame Silymarin wirkt als Gegenspieler verschiedener bekannter Lebergifte, beispielsweise des Giftes des grünen Knollenblätterpilzes.

Indem es die Oberflächenstruktur der Leberzellen verändert, schützt es sie vor dem Eindringen der toxischen Stoffe. Es regt es die Bildung neuer Leberzellen an und fördert so die Regenerationsfähigkeit des Organs.

Bringen Sie das Wasser zum Kochen. Nach 10 Minuten wird der Aufguss abgeseiht. Geeignet sind z. Ein österreichisch-amerikanisches Forscherteam unter der Leitung von Michael Trauner von der Medizinischen Universität Graz konnte beispielsweise vor einigen Jahren in einer Studie bestätigen, dass mit Gelbwurz erfolgreich gegen Leberleiden angegangen werden kann.

Ein weiteres bewährtes Hausmittel aus dem Bereich der Pflanzenheilkunde ist ein Tee mit Gänseblümchen. Denn die krautige Pflanze wird seit jeher für ihre schützende und stärkende Wirkung auf die Lebergesundheit geschätzt.

Vermengen Sie die Kräuter. Ist der Gallenfluss gestört und soll die Leber insgesamt gestärkt werden, kann die Wegwarte gute Unterstützung bieten.

Diese wächst — wie der Name schon vermuten lässt — bevorzugt an Wegrändern, kommt aber zum Beispiel auch an Ackerrändern und Bahndämmen vor. Kennzeichnend für die Pflanzenart aus der Familie der Korbblütler sind ihre himmelblauen Blüten, wobei die Blütenköpfe meist nur in den Vormittagsstunden geöffnet sind.

Die Wegwarte wirkt entgiftend, anregend und stärkend auf Leber und Galle, kommt aber zum Beispiel auch bei Hautkrankheiten und Ekzemen zum Einsatz.

Auch ohne die direkte Zufuhr von giftigen Substanzen wie Alkohol, Drogen oder Medikamenten, dem massiven Einfluss von Chemikalien und Umweltgiften ist die Leber allein durch Ab-, Auf- und Umbau der Nahrung und dabei anfallenden Stoffwechselprodukten ordentlich ausgelastet.

Dementsprechend gilt es, eine dauerhafte Umstellung anzustreben, hin zu einer abwechslungsreichen Ernährung mit möglichst unbehandelten, vollwertigen Lebensmitteln.

Diese sollte allerdings langsam und moderat erfolgen, da sonst der Organismus durch die ausscheidenden Giftstoffe überlastet würde.

So kann beispielsweise die Fastenkur mit einer dreitägigen Apfeldiät eingeleitet Einfasten und danach in eine Saftkur überführt werden.

Entstehenden Körper- und Mundgeruch kann man mit Chlorophylltabletten vermindern, die in der Apotheke erhältlich sind.

Während der gesamten Zeit wird natürlich auf Alkohol, Nikotin und weitere schädigende Substanzen verzichtet. Unterstützt werden kann die Leber in ihrem Entgiftungsprozess mit warmen Wickeln bzw.

Grüne Säfte versorgen den Körper zudem mit Chlorophyll und leisten einen wesentlichen Beitrag zur Blutreinigung. Bitterstoffe helfen der Leber beim Abbau der Gifte.

Apfelsaft ist ein wahrer Gesundheitstrunk. Neben verschiedenen Vitaminen und Mineralstoffen enthält die Frucht den antioxidativen Wirkstoff Quercetin.

Dieser zerstört freie Radikale und hemmt Entzündungen. Orangen haben mit einem hohen Vitamin C-Gehalt. Orangensaft ist der klassische Erkältungssaft und zudem sehr stark antioxidativ.

Diese Wirkung kann vorschnellem Altern, der Entstehung von gesundheitlichen Problemen und vielen weiteren Erkrankungen vorbeugen.

Zudem sorgt es für schöne Haut, beschleunigt den Fettabbau und begünstigt die Eisenaufnahme aus pflanzlichen Lebensmitteln.

So gelangen mit der Gurkenflüssigkeit jede Menge Elektrolyte in deinen Körper, die wesentlich für den reibungslosen Ablauf vieler Körperfunktionen sind.

Bei Karottensaft denkt wohl jeder zuerst an das Betacarotin und dessen Stärkung der Sehkraft. Zudem ist aus Forschungen bekannt, dass Menschen, die viel Carotinoide essen, ein deutlich geringeres Risiko für einige gesundheitliche Probleme haben.

Das liegt an der antioxidativen Wirkung des Betacarotins. Zusätzlich liefern Karotten viel Eisen, das für die Blutbildung wichtig ist.

Die ideale Mischung der einzelnen Saftkomponenten ist Sache des individuellen Geschmacks Die Zitrone und den Ingwer schälen.

Apfel und rote Rübe waschen. Für den grünen Saft Orange und Kiwi schälen. Lerne die Bücher von Michaela Russmann kennen:.

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4 thoughts on “SГ¤fte Zum Entgiften”

  1. Es ist schade, dass ich mich jetzt nicht aussprechen kann - es gibt keine freie Zeit. Aber ich werde befreit werden - unbedingt werde ich schreiben dass ich denke.

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